보도자료

[건강칼럼] 어깨충돌증후군

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대전대학교 천안한방병원 척추관절센터 강재희 교수

[건강칼럼] 강재희 대전대 천안한방병원 침구과 교수

◇ 어깨충돌증후군이란 무엇인가?

어깨 윗면 뼈인 견봉 돌기와 위팔뼈 사이에는 근육(극상근)이 지나가는 공간이 있다. 이 공간이 좁아져 극상근이 주변의 뼈나 인대에 충돌하여 통증이 발생하고, 심한 경우 근육이 뜯어지는 현상을 충돌증후군이라고 한다. 어깨충돌증후군은 팔을 올릴 때 어깨 앞쪽 또는 가장자리 통증이 심하고 통증이 있는 어깨 쪽으로 돌아눕기 힘들어진다. 또한 낮보다 밤에 통증이 더 심해지는 양상을 보이며, 팔을 움직일 때 어깨 속에서 무언가 걸리는 듯한 소리가 나거나 이물감이 느껴지기도 한다.

어깨충돌증후군의 가장 흔한 원인은 과도한 어깨 사용으로 인한 근육의 피로와 손상이며 팔을 위로 드는 동작을 많이 할 경우, 지속적으로 근육 손상이 발생하면서 근육이 부어 견봉과 마찰을 일으킬 수 있다. 또한 노화로 인한 근육의 약화와 관절의 퇴행성 변화, 사고나 외부 충격으로 인한 어깨 손상 등에 의해서도 어깨충돌증후군이 발생할 수 있다.

◇ 어깨충돌증후군은 어떻게 진단하는가?

어깨충돌증후군은 일반적으로 임상적 증상을 통해 진단한다. 어깨관절의 가동범위 및 이학적 검사, 통증 양상 등의 병력을 청취하며 X-ray 검사를 통해 견봉 뼈의 돌출 또는 어깨충돌증후군과 비슷한 증상을 일으키는 다른 질환(목디스크 등)을 감별한다. 추가적으로 관절초음파검사를 시행하거나, 더욱 정밀한 검사가 필요한 경우에는 MRI 검사를 시행한다.

◇ 어깨충돌증후군의 치료 방법은?

대전대학교 천안한방병원 척추관절센터에서는 어깨충돌증후군에 대해 침치료, 약침치료, 도침치료, 추나치료, 한약치료, 뜸치료와 같은 복합적인 한방치료를 통하여 증상을 완화시키고 회복에 도움을 준다. 특히 봉약침치료는 멜리틴(mellitin)이라는 성분을 바탕으로 통증을 경감시키고 관절부위 염증을 완화시키는 효과가 있으며, 도침치료는 침 끝이 칼 모양으로 되어있는 특수한 침인 도침을 사용하여 연부조직의 유착과 관절의 강직을 풀어줄 수 있다. 또한 한약치료를 통해 근육의 긴장과 어혈을 풀어주고, 뼈와 인대를 튼튼하게 함으로써 충돌증후군 치료에 도움을 줄 수 있다.

어깨충돌증후군을 예방하기 위해서는 어깨의 과도한 사용을 피하고 근력 운동과 스트레칭을 꾸준히 하여 어깨 관절의 건강을 유지하는 것이 중요하다. 운동 전에 어깨 스트레칭을 하고 무거운 물건을 드는 것 또한 피해야 한다.

어깨충돌증후군은 평소 생활 관리와 한방 치료를 통해 충분히 회복될 수 있다. 어깨충돌증후군은 특히 어깨를 많이 사용하고 팔을 위로 드는 동작을 많이 하는 운동선수나 가정주부, 택배기사와 같은 직업군에서 자주 발생하며 조기 진단과 제대로 된 치료가 이루어지지 않으면 만성적으로 통증이 악화될 수 있으므로 적극적인 치료와 관리가 필요하다.